Haldi ke Fayde in Hindi हल्दी के चमत्कारी फायदे (Health Benefits Of Turmeric in Hindi) भारत देश में हल्दी को एक मसाले की तरह इस्तेमाल किया जाता है| हल्दी में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं| यह पीले रंग का होता है| आमतौर पर हल्दी को मसालों की रानी कहा जाता है| इसके बिना भारतीय खाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती| इसके इस्तेमाल से खाने में गोल्डन कलर आता है और खाने का स्वाद बहुत अच्छा हो जाता है| Haldi ke Fayde in Hindi में आपके लिए बहुत ही उपयोगी हैं. जिनके बारे में आपको पता होना आवश्यक है.
हल्दी न केवल स्वाद में उच्च है परन्तु इसके अनेक गुण हैं| इसमें बहुत से तत्व पाए जाते हैं- प्रोटीन, विटामिन-सी, विटामिन-के, फाइबर, आयरन आदि| हल्दी हमारे बहुत से रोग और तकलीफों को दूर कर देती है| इस पोस्ट में आप हल्दी के अनेक गुणों के बारे में जानेंगे|
Haldi ke Fayde in Hindi – हल्दी के फायदे
हल्दी खाने में स्वाद तो प्रदान करती ही है, साथ ही साथ ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. हल्दी में रोगों से लड़ने की ताकत होती है.
1. हृदय के रोग में लाभदायक (Prevents Heart Disease)
हल्दी के प्रयोग से आप अपने हृदय की रक्षा कर सकते हैं| अगर आपको डाईबेटिस है तो हल्दी आपके लिए बहुत फायदेमंद होसकता है| हमारे शरीर में बहुत ज्यादा कोलेस्ट्रॉल स्तर होने के कारण ही हृदय सम्बंधित रोग होते हैं| हल्दी हमारे शरीर में से कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करता है, जिससे हमारे हृदय के कई गंभीर रोग दूर हो जाते हैं|
2. गठिये में उपयोगी
गठिये की बिमारी बहुत दर्ददायक होती है| ये बच्चों को भी हो सकती है| इसमें आपके जोड़ अकड़ जाते हैं| हल्दी गठिये की बिमारी के लिए सहायक माना गया है| हल्दी में एंटीइंफ्लाममटोरी (Anti-Inflammatory) तत्व पाए जाते हैं, जो सूजन और दर्द को ख़त्म करती है|
हल्दी में किरकुमिन (Circumin) होता है जो आपके जोड़ों को लचीला बनाता है और अकड़ने से बचाता है|
3. Haldi ke Fayde, कैंसर की बीमारी को रोके
कैंसर एक बहुत ही गंभीर बिमारी है| कैंसर की वजह से हमारे शरीर की बहुत से कोशिकाएँ विपरीत काम करने लगती हैं| हल्दी का सेवन करने से वो इन कोशिकाओं को नष्ट कर देती है और इन्हें बढ़ने से भी रोकती है| हल्दी के प्रयोग से हमारे शरीर के अंदर के सरे विषेले पदार्थ निकल जाते हैं और कैंसर होने के चांस कम हो जाते हैं|
4. वजन कम करने में सहायक
मोटापा हमारी सेहत के लिए काफी हानिकारक है| अगर समय से इसे कम नहीं किया गया तो इससे बहुत सी बीमारियां हो सकती है| इसकी वजह से डायबिटीज और हृदय सम्बंधित रोग हो सकते हैं| हल्दी खाने से आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर कम होता है और आपका मेटाबोलिज्म अचे से हो पाता है| हल्दी आपके शरीर से फैट सैल्स को कम करता है, जिसकी आप मोटापे से छुटकारा प् सकते हैं|
5. हल्दी के फायदे त्वचा के दाग धब्बे कम करने में
हल्दी त्वचा को सुन्दर बनाने के लिए बहुत ही गुणकारी है| हम सब बचपन से अपने बड़ों के द्वारा हल्दी के लेप के बारे में सुनते आ रहे हैं| शादी के समय हल्दी की रसम होती है| उस रसम में हल्दी का लेप लगाया जाता है| हल्दी का लेप लगाने से हमारी त्वचा के सारे दाग धब्बे दूर हो जाते हैं| हल्दी के प्रयोग से हमारी त्वचा निखारने लगती है|
अगर हल्दी को बेसन के साथ ,मिला क्र लगाया जाए तो ये और चमत्कार दिखा सकता है|
6. खिंचाव के निशान का उपचार (Cure Stretch Marks)
हमारे शरीर में कई जगह खिंचाव के निशाँ हो जाते हैं जिसका कारण मोटापा, गर्भवस्था हो सकते हैं| हल्दी के उपचार से आप इन निशानों को ठीक क्र सकते हैं| हल्दी किरकुमिन तत्त्व की मदद से आपकी कोशिकाओं में जाकर उसका इलाज करती है| इसकी वजह से आपके Stretch Marks ठीक हो सकते हैं|
अच्छा परिणाम पाने के लिए आप हल्दी को दहीं में मिला कर अपने निशान पर लगाए और उसे 20 से 30 मिनट तक छोड़ दें| उसके बाद इसे ठन्डे पानी से धो लें|
7. Haldi ke Fayde in Hindi – अंदरूनी चोट में सहायक
कई बार आपके शरीर की मांसपेशियों में खिचाव आ जाता है| जो बहुत दर्द दायक होते हैं| हल्दी ऐसी अंदरूनी चोट पर भी चमत्कारी असर दिखता है|
एक कप गर्म दूध में हल्दी मिला कर पीने से दर्द और सूजन में तुरंत रहत मिलती है|
8. सनबर्न को दूर करे (Treat Sun Burn)
धूप के कारण हमारी त्वचा में काफी टैनिंग हो जाती है| अधिकतर लोग सनस्क्रीम लोशन का इस्तेमाल करते हैं| परन्तु धूप ज्यादा होने के कारण सनटैन हो जाती है| हल्दी आपके लिए सनस्क्रीम की तरह ही काम करता है| हल्दी को दही और बादाम के पेस्ट में मिला क्र अणि त्वचा में लगाए और इसे सूखने क लिए चूड दें| जब पूरी तरह से सूख जाए तो ठन्डे पानी से धो लें| फर टॉवल से पोंछ कर अलोएवेरा जैल लगा लें|
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Haldi ke Fayde in Hindi, Turmeric Benefits in Hindi, Haldi Ke Fayde आपके लिए बहुत ही उपयोगी हैं. हल्दी स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा लाभ पहुंचाती है. इस पोस्ट को शेयर जरुर करें.
